Rainbow :)

* Dondurulmuş 5-6 çilek

* Dondurulmuş 5-6 böğürtlen

*Dondurulmuş yarım muz

*2 yemek kaşığı yulaf (karbonhidrat ihtiyacına göre artabilir)

*3 yemek kaşığı probiyotik yoğurt

*1çay kaşığı toz tarçın

Üzeri için,

*Ceviz ve hindistan cevizi

*** Tüm malzemeler blend edilip, afiyetle tüketilir.